Un complice pour jouer avec la vie et ne plus la subir.
Pour cultiver l’Amour de Soi.
Quand nos pensées se font jugement
- je n’y arrive pas
- je suis perdu(e)
- je ne suis pas assez …
- je n’aurais pas dû …
- je ne m’aime pas
Quand nos émotions se font vague déferlante
Peur, tristesse, colère, dégoût et joie se mélangent. L’intensité monte en puissance. Nous éprouvons la perte de notre pouvoir d’agir, de notre capacité à surmonter les épreuves de la vie.
Quand nos pensées et émotions nous entrainent au mauvais endroit
Il est temps de rétablir l’équilibre. De prendre conscience de nos besoins, de nous donner ce qui nous fait du bien.
C’est le moment d’imaginer, de créer notre vie rêvée et de la mettre en action.
Rien de tel que la simplicité, la liberté, le silence des pensées, le non-jugement, le respect de qui nous sommes. Rien de tel que de nous laisser aller dans un espace de sécurité. Celui que Hélène nous propose lors de ses ateliers.
Une invitation à entrer dans le mouvement de la vie, dans l’instant présent.
A nous relier à notre coeur d’enfant. A la douceur et l‘amour de soi. A L’écoute et de compréhension de soi. A découvrir nos talents, nos trésors. A laisser émerger page après page nos plus belles facettes. A mettre du baume sur nos blessures et difficultés pour retrouver notre équilibre intérieur et apprendre à le maintenir à flot.
Le Journaling d’Hélène
un journal intime particulier
A la fois coach, thérapeute personnel, sage, guide, meilleur ami.
C'est quoi un atelier de Livre Intérieur ? C'est une rencontre en petit comité. Ensemble nous embarquons sur des RAILS : Respect, Attitude positive, Intimité, Liberté, Silence. Chaque participant est plongé dans sa création, dans son intimité, dans le silence de l'atelier. Les critiques, de soi, de l'autre, de la création restent dehors. Chacun est libre de suivre ou non les consignes de création. Libre d'exprimer ses émotions. De partager sa page ou non.
Transformer ses jugements 
Traverser sa pluie de tristesse (carnet de deuil) 
Ouvrir la porte à ses ressources cachées 
S’écrire une lettre d’amour 
Partager avec ses enfants ou petits enfants 
Lâcher ses pensées 
Faire germer ses idées : atelier « graines d’entrepreneures » 
Retrouver son enfant intérieur
Et si vous tentiez une expérience unique avec un journal intime pas comme les autres ?
Hélène, conceptrice d’ateliers du livre intérieur
Peu importe la capacité à écrire, à dessiner, à découper et agencer les images. Aucun pré-requis n’est demandé. Juste l’envie de se lancer dans l’aventure d’une page de son livre intérieur. Pour le plaisir de se découvrir, de trouver ses propres réponses, se sentir mieux au quotidien, d’enchanter sa vie jour après jour.
