Régulation des émotions
Pratique de l'intelligence émotionnelle
Ateliers antidotes à l'épuisement
Café des parents...
Aider à grandir un enfant est, de nos jours, source de bien des difficultés et de stress.
Bien plus que ce que nous pourrions imaginer.
Epuisement parental et professionnel n'ont jamais été si présents dans nos vies. Regarder ce qui se passe avec lucidité évite d'être à bout de forces et de solutions. Savoir comment rester en équilibre et reprendre du pouvoir d'agir est possible.
En prendre conscience et se faire accompagné(e) est vital quand nous sommes parents ou pros de la petite enfance. Les liens d'attachement si précieux au développement harmonieux de l'enfant et la construction même de l'enfant sont en jeu.
Les défis de l’enfance et de la parentalité se vivent au quotidien dans les petits gestes et attentions du moment présent. Dans cette interaction sensible, intime et si fondatrice pour l’enfant.
Dans les 1000ers jours de la vie et au-delà.
Les défis se posent particulièrement dans ces instants où nous sommes seul(e) avec les enfants.
Seul(e) face aux émotions, aux comportements, aux évènements, à notre charge mentale, à nos réactions. A tout ce qui nous agite à l’intérieur.
Oui, nos réactions ne sont pas toujours celles que nous aurions aimé avoir. Nous avons parfois du mal à savoir comment faire.
Comment rester focus, vigilant(e), attentionné(e), dans le respect des besoins et des rythmes de chaque enfant.
Comment être et rester en équilibre dans ces moments -là. Ceux où nous aurions besoin de prendre du recul, d’en parler, d’être éclairé(e), écouté(e), encouragé(e), soutenu(e), d’avoir des outils, des ressources, des pistes efficaces.
Trouver les bonnes personnes pour en parler à coeur ouvert est difficile. Nous ne savons pas trop à qui nous fier sans nous sentir jugé(e), à qui demander de l’aide. Oser dire, pousser la porte de lieux dédiés à l’enfance et la parentalité n’est pas simple du tout. Trouver les bonnes infos non plus tant il y a de sources médiatiques, d’experts qui ne sont pas tous d’accord. Il y a de quoi être perdu(e).
Pas de recette. Pas de mode d’emploi. Pas de certitudes. Pas de réponses toutes faites. Pas d’enfant type. Pas de parent type non plus. Ni de pro.
La parentalité n’est pas un long fleuve tranquille. D’autant plus quand la vie ou la société se charge d’en rajouter.
A nous d’apprendre à naviguer dans ses eaux.
Oui mais comment ?
40 ans au coeur de l’enfance et de la parentalité, ma propre traversée personnelle et professionnelle, peuvent vous y aider.
Une conscience lucide et compatissante des difficultés à élever un enfant aujourd’hui. Tâtonnements, remises en question, ré-ajustements permanents, prises de tête, pétages de plombs, jugements, conflits, critiques, conseils non éclairés, sont au rendez-vous. Qu’on le veuille ou non.
Une conscience des enjeux. Pour l’enfant, pour vous, la relation parent-enfant, la vie perso et pro, la relation au monde, la société, la planète.
Une mission, un engagement de chaque instant. Contribuer au monde avec une grande humilité en prenant soin de l’enfance et de ses bienveilleurs est inscrit en moi.
Une confiance inébranlable en nos enfants, nos perles d’humanité. En notre capacité à grandir ensemble et non plus contre.
Une exigence de responsabilité, de sérieux, de respect de soi et de l’autre, de justesse.
(site en cours de transformation, désolée pour ce désagrément )
Quelques propositions bientôt détaillées
Régulation des émotions
Pratique de l'intelligence émotionnelle
Ateliers antidotes à l'épuisement
Café des parents...
Ateliers-formation-sensibilisation
Renforcement des compétences psycho-sociales : cognitives, émotionnelles et sociales
Suite à notre entretien il y a quelques semaines, je voulais te dire que grâce à tes éclairages, j'ai pu modifier mon accompagnement auprès de cette famille.
J'ai pu créer davantage de liens avec cette maman et une relation de confiance s'est amorcée.
Le papa ayant fini sa mission, les séances se sont interrompues.
Merci pour tes précieux conseils et au plaisir d'échanger à nouveau.
Conférence sur le Burn-out parental
J'ai apprécié qu'Hélène se soit assise parmi nous. C'était moins "formel" et donc plus agréable pour les échanges. J'ai aussi apprécié le fait qu'elle propose des petits ateliers par groupe.
Un thème très intéressant !
Dommage que cela n'est pas duré plus longtemps.
Un grand merci pour la qualité de la rencontre.
Merci pour ce temps d'échanges et de conseils qui m'ont apporté de la clarté sur ce que je vis.
J'ai fait les 2 petits exercices quotidiens suite à notre discussion.
Je sens que ce sont des points bénéfiques, qui m'aident à gagner en sérénité et en patience. Je vais continuer les prochains jours.
Je serais heureux de poursuivre l'exploration lors d'une prochaine séance.
Merci aussi pour cette vidéo, que vous m'avez conseillée, pour mettre des mots sur les techniques de régulation émotionnelle et les différences que je peux constater entre mes 2 fils (6 ans et 18 mois).
Je suis repartie grandie de notre entretien.
Libérée de ma culpabilité de maman.
J'ai pu poser les choses, prendre conscience que je ne pouvais faire autrement à ce moment-là. Que je n'avais pas les outils (burn-out professionnel puis parental il y a 2 ans).
La perfection n'est pas une valeur, comme je le croyais.
J'étais une faiseuse de quotidien.
Coupée de mes émotions, de ma douceur, de ma féminité. C'était violent pour moi.
J'étais épuisée. Il fallait que ça roule. 2 ans de fatigue.
Je suis entourée de personnes bienveillantes. Je fonctionne avec mon coeur depuis 6 mois.
Ton accompagnement nous a tous aidés.
Maintenant on pourra faire en sorte que ça se passe mieux.
Ça m'a surtout fait comprendre que ma soeur (19 ans) n'avait pas du tout la même perception du monde que la plupart des gens. Dont moi.
En sachant ça je ferai de mon mieux pour ne pas la brusquer et éviter les conflits.
Ça m'a fait du bien de leur partager (à mon père et ma soeur) ce que je ressentais.
Encore merci d'avoir pris le temps de nous aider.
Les relations avec les enfants au sein d'une famille recomposée ne sont pas toujours évidente et parfois mal comprises.
Hélène a su m'écouter, me comprendre et m'apporter des clés pour résoudre des problématiques que je pouvais rencontrer. Elle m'a aidée à mieux comprendre ce que signifie être dans un équilibre parental et comment le maintenir.
Merci encore Hélène pour ton accompagnement.
Je le sentais, je le savais que ce voyage thérapeutique à travers le carnet créatif, accompagné par Hélène, serait libérateur. Le mental se met très vite en sourdine grâce à la spontanéité. Ce qui a permis de libérer les émotions cristallisées depuis plusieurs années.
Je constate avec enthousiasme la puissance et la profondeur de cet art créatif et guérisseur.
Voilà 15 jours se sont écoulés et depuis je constate qu'une nouvelle légèreté colore mon état d'être.
Merci Hélène pour ton accompagnement pertinent et bienveillant.