Apprendre la sagesse d’être parent
Être parent est un chemin d’équilibre fragile. Souvent nous ne savons plus à quel sein nous vouer ! Tant il y a d’injonctions, de recommandations paradoxales, de conseils pas toujours avisés, de jugements portés, d’idéal impossible à atteindre.
Quand on est parent il est normal de ressentir des centaines d’émotions et de faire face à des milliers de questions. Il est normal de passer par des phases d’incertitudes, de doutes, de stress, de découragement, de ne plus savoir ce qui est juste de faire, de dire, de ressentir.
Comment faire le tri ? Comment se connecter à l’essentiel quand tout va trop vite, trop fort et trop loin ?
Le journal de parenthérapie est un chemin de traverse pour ralentir le rythme, ne plus se prendre la tête, pour ouvrir son coeur.
- Accueillir avec bienveillance et curiosité là où nous en sommes sur le moment.
- S’ouvrir à la simplicité, la légèreté, la tranquillité, le silence, la sécurité intérieure.
- Laisser émerger le meilleur de nous-même : nos talents, nos ressources, nos soutiens pour avancer dans la vie, nos plus petites réussites, notre joie d’être vivant.
- Prendre conscience de nos besoins, de notre plus petit pouvoir d’agir dans chaque situation
C’est surtout un chemin d’apprentissage extraordinaire et exponentiel :
- aller à notre rencontre avec amour et compassion
- mieux nous connaitre
- nous autoriser à être tel que nous sommes
- prendre soin de nos blessures
- prouver nos émotions sans jugements
- ressentir et construire notre liberté intérieure
- restaurer la paix en soi
- écouter notre intuition
- agir en conscience et en liberté
- renforcer nos compétences, notre résilience, notre clairvoyance
- être attentifs à nos besoins pour savoir prendre soin de ceux de nos enfants
- prendre notre part de responsabilité dans la relation et ne pas aller au delà
- connaitre et baliser nos limites
- partir en quête de solutions encore inédites
- demander de l’aide si besoin
- nous entourer de personnes qui nous font du bien
- cultiver la confiance en la vie et la gratitude …
J’ai conçu le journal de parenthérapie comme un compagnon de douceur, surprenant, apaisant et rassurant. C’est une expérience qui se vit à l’intérieur. Une histoire de coeur à coeur. Un voyage intérieur où chacun se déleste de bagages encombrants, se recentre sur l’essentiel, se félicite de ce qui a été accompli.
Le journal de parenthérapie est un pas de côté, une vue de plus haut, une observation curieuse, humble, bienveillante, sensible et positive sur tout ce que nous mettons en musique pour accompagner au mieux les enfants que la vie nous a confié. Un journal empreint de notre âme d’enfant pour célébrer notre vie de parent.